Про Йогу та Медитацію

«Про Йогу й Медитацію» - знакова книга. Здавалося б, практично в кожному місті є школи й студії де навчають різним видам йоги. Чимало книг випущено й про медитації. І все-таки книга Т.М. Мікушиної лежить за рамками наших звичних понять і здатна докорінно змінити уявлення читача про предмет, якому вона присвячена.

Автор ділиться великим особистим досвідом медитації, і так само звертається до одного з найдавніших джерел йогічних практик - «Йога-сутри» Махаріші Патанджалі. Аналізуючи кожну з восьми ступенів Патанджалі, Тетяна Миколаївна робить висновок: «Йога - це Самадхі». А самадхі - це останній ступінь восьмеричного шляху. І оволодіння самадхі вимагає оволодінням всіма попередніми ступенями. Таким чином, автор приходить до цілком певного висновку: «Якщо ви починаєте займатися медитацією, ви повинні розуміти, що ваше життя зовсім зміниться».

Коли ви займаєтеся істинною медитацією, то ви повністю переводите свою свідомість на Божественний світ.

І перший крок на цьому шляху - це постійно думати про Бога, концентруватися на Богові.

А завершальний етап цього шляху Йоги - коли ви в Богові. Для вас все перестає існувати в цьому світі, залишається тільки Бог.